【健康】 春季养生是需要多用心的健康养生合理膳食尤其是

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    春季养生是需要多用心的健康养生合理膳食尤其是

张小娴说：“吃清淡食物，过朴素生活，把欲望降低一些，再降低一些，却依然怀抱着期待、梦想和爱，这样的日子就是快乐的日子。。你怎么对待身体，它就会怎样回馈你，现在90后、00后都开始佛系养生，少点熬夜，多喝点汤汤水水，身体自然会变得滋润起来，人间烟火味，最抚凡人心，有爱的家人陪伴，还有最好的京尚纯陶瓷养生锅，一切都是最好的样子！

慢煮生活，在人间烟火中，简简单单平平淡淡生活，开胃又解油腻，春天最宜常喝养生汤了，这也是秉承中国传统文化“食药同源，寓食于养”的理念，用心煲汤真的是好喝又营养，坚持“好食材，出好汤”，好的食材，好的京尚纯陶瓷养生锅才能煲出好汤！

一直以来很多人都以为，喝汤应该在秋冬天这样才够滋补，效果才显著，其实，无论春夏秋冬一年四季都应该天天喝汤，好汤养好身体，我们的好皮肤、好身体是喝出来的，尤其是女生，就算没时间敷面膜，也要抽时间煲汤，煲美颜汤，喝靓汤等于敷了十张面膜，而且还能内调养生呢！

春季养生是需要多用心的，健康养生，合理膳食，尤其是女生上班压力大，饮食不规律又熬夜，脸色暗黄无光，还有内分泌不好，好身体，好气色离不开好的饮食起居，外养内调也是很重要的，而这些只需要我们平时好好吃一日三餐才可以，煲汤讲究的，是火候和时间，补气血养颜养生，黄豆、百合、山药、乌鸡煲汤也是可以的，或者用京尚纯陶瓷养生锅熬煮百合粥、山药粥、燕麦粥、杂粮粥、红枣莲子羹等，坚持和，皮肤又白又嫩，养出好气色，好身体，好身材，这样的低卡养颜美颜汤汤水水的，最适合在春天喝了！

春天来了，夏天还会远吗？很多女孩子都在已经开始减肥了，三分练七分吃啊，减肥的关键不仅仅是锻炼的强度，还有就是看吃的热量高不高了，科学营养健康的低脂餐才是最重要的，辣炒鸡胸肉、辣炒鸡胸肉、辣炒鸡胸肉、素炒海鲜菇等都是非常不错的，只要有京尚纯陶瓷养生锅就可以，来做一个干丝木耳鱼豆腐蘑菇青菜，大煮干丝，不用高汤味道一样的鲜美，而且做法也很简单，或者再来一锅炖牛肉，感觉还是用京尚纯陶瓷养生锅做这个土豆炖牛肉最软烂甜糯美味，增强体质也不怕长肉肉！

爱就是这样，有爱的家是最温暖的，最温馨舒适的，有爱的厨房，用心去做一日三餐，食物都因为用心而变得不一样！